În timpul postului, când aportul de carne scade considerabil sau alimentele de acest fel sunt excluse total din diete, Mihaela Bilic, expertă în nutriție, a explicat ce cantitate este ideală pentru menținerea sănătății. Chiar dacă multe persoane pot fi tentate să depășească limitele, nutriționistul a subliniat faptul că excesul nu este benefic, indiferent de alimentul consumat.
Mihaela Bilic preferă să nu se bazeze pe recomandările generale, asta pentru că acestea sunt formulate pe baza statisticilor care nu iau în considerare particularitățile fiecărui om. Nevoile nutriționale variază de la o…
